Jóga pro maminky s dětmi

Dopřej si chvíli jen pro sebe – s miminkem nablízku.

Jemné a laskavé cvičení, které pomůže ulevit tělu po porodu, protáhnout se a na chvíli zpomalit. Jóga je přizpůsobená maminkám a jejich aktuálním potřebám.

Co ti lekce přinesou:
✔ uvolnění a protažení zatuhlých svalů
✔ úlevu od bolestí zad, šíje i ramen
✔ chvilku klidu v podporující atmosféře
✔ jemné posílení středu těla
✔ bezpečný návrat k pohybu po porodu

Pro koho je cvičení vhodné:
Pro maminky po šestinedělí (i s většími dětmi), které si chtějí:
• dopřát chvilku péče,
• cítit se znovu dobře ve svém těle,
• nadechnout se a zpomalit,
• být v příjemné společnosti.Miminka jsou vítaná – mohou být u tebe, pozorovat nebo si hrát.
Těšíme se na společné jemné protažení 💛